Co jest naprawdę najważniejsze w Twoim życiu?
Odpowiedzi na to pytanie udziela starożytna recepta na szczęście i bogactwo, która prezentuje się następująco:
1 000 000 000
Jedynka odpowiada w niej zdrowiu, a zera wszystkiemu innemu - podróżom, umiejętnościom, wykorzystaniu swoich możliwości, potencjału, itp. Widać wyraźnie, że jeśli usuniemy jedynkę na początku (zdrowie), to cała reszta ukaże się po prostu jako seria zer.
Skoro tak to zadajmy sobie kolejne pytanie:
Jakie czynniki decydujÄ… o stanie zdrowia?
Odpowiedź na to pytanie, znajdziesz w tym krótkim filmiku:
Zaskakująca metoda oszczędzania czasu i pieniędzy
P.S. Nie czytaj dalej, zanim nie zobaczysz do końca tego filmiku.
=========
Skoro to od Twojego stylu życia, a konkretniej od umiejętności zachowania dobrej kondycji fizycznej przez cale swoje życie, zależy Twoje zdrowie, pojawia się kolejne pytanie:
Jak wykorzystać pozytywny wpływ ćwiczeń, aby polepszyć lub odzyskać zdrowie?
=========
Odpowiedzi udzieli Jack Lalanne.
Kto to taki? Jack Lalanne to 95 latek uznawany za Ojca Fitnessu.
Znany ze swojej świetnej kondycji fizycznej oraz zwyczaju robienia w dniu swoich urodzin czegoś, czego jeszcze nikt przed nim nie zrobił (np. 1033 pompek w 24 minuty, przepłyniecie pod wodą całej długości mostu Golden Gate w San Francisco z obciążeniem ciężarem 140 funtów itp.).
Przez 34 lata prowadził własny program na temat zdrowego stylu życia (pierwszy na świecie), skierowany przede wszystkim do gospodyń domowych.
W swoim programie prezentuje różnego typu ćwiczenia oraz prowadzi tzw. pogadanki na tematy zdrowotne. Aby skorzystać z tego programu, nie trzeba koniecznie znać angielskiego. Wystarczy powtarzać to, co Jack Lalanne robi na ekranie 
W tym celu odwiedź:
-
- Oficjalna strona z poszczególnymi odcinkami programu: http://www.jacklalanne.com/tv.html
-
- Można także przesłuchać audycje radiowe, ale są one mniej wartościowe niż filmiki i wymagają bardzo dobrej znajomości angielskiego:
http://www.modavox.com/boombox_va/lalanne.asp
=======================
Rekomendowana lektura: